20120512…

●今朝も４時半から８キロ弱のウォーキング。

思いっきり早歩きしても１キロ９分後半ですね…ふくらはぎパンパン。

時間を作ってでも運動しないと色々な面でやばいです。

限られた時間でなかなか思うように事が進まなかったり。

となると睡眠時間を少し削るしかないのかなー…

なんかまだ時間を効率よく使えてないような気がします。

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