●早朝ジョギング土手コース６キロ。 ●背景の建物を見ると まさにここの道路を走ってたようです。

　 ●早朝ジョギング。 多摩川土手コース6キロ。 4時5時は真っ暗で寒いのでテンション落ちますが テンションよりもコレステロール落とさないと…

●17日ぶりにようやく走ってきました！ 土手コース5.3キロ。 あと1ヶ月位でどれくらいコレステロール落ちてくれるか きついな…

●早朝ジョギング池上コースの最中に 本気の雨で泣く泣く雨宿り。 「アメッシュ」で雲の動向をチェックしても なかなか止まない方向なのでずぶ濡れ帰宅。 6.5キロ ●SEKAINOOWARI のPVにハマる兄弟。

●早朝土手コース5.9キロ。 保育園運動会で保護者リレーに出ることになり 坂道ダッシュをしてみたところ、 膝が笑っちゃいました…

●早朝土手コース8.7キロ

　 ●早朝ジョギング京急蒲田コース6.12キロ ●お迎え後に友人事務所に子供と乱入。 しまじろうグッズをもらってしまいました…

●早朝ジョギング　蒲田池上コース6キロ

●10日ぶりの早朝ジョギング 蒲田→池上コース4.8キロ

●今朝は京急蒲田コース5.9キロ。 昨晩までにzipのイラストが終わりホッとして走る。

　 ●今朝は池上本門寺コース5.63km お盆でペースが崩れてなかなか回復せず…

●早朝土手6.5キロコース。

●早朝国道1号線コース6.3キロ。 大きい道路沿いは、空気が悪そうであまり走りたくないです… ●こういうのとか こういうのとか使われております。   某掲示板のスレッドとかにも…

●早朝京急蒲田コース5.4キロ。

●早朝土手コース6.3キロ。

●早朝土手を羽田方面へ約13キロコース。 ●羽田神社でお詣りして帰宅。

　 ●土手ガス橋コース6.2キロ。 ●ジェロ氏と二子玉川へ。 ここにある蔦屋家電という本屋が 種類も豊富でゆったり見れて凄く良かったです。 ●近辺を散策し「鮎ラーメン」を食べてきました。 ラーメンもおいしかったですが、 …

　 ●今朝は本門寺5.8キロコース。 盆踊り用のやぐらがありました。 8/4,5日に盆踊り大会あるそうです。

　 ●今朝は土手6.5キロコース。 ようやく体重が落ち始めてきたのでがんばりたい所！ ●父は週末に少し体調が良くなかったとのことで もう少し検査で退院出来ず…

●今朝は土手コース11.5キロコース。 ●日の出も見れました！気持ちいい！ ●ようやくここ2~3年落ちなかった体重まで落ちてきました！ がまだまだ落としていかないと… コレステロール…